Processo psicoterapêutico
A psicoterapia não te oferece uma nova identidade.
Muitas pessoas chegam à terapia querendo encontrar respostas ou acreditando que precisam mudar quem são para serem amadas. A psicoterapia convida você a ampliar a forma como compreende a si mesmo, suas emoções e seus relacionamentos.
Ciência
A Psicologia é uma ciência
A Psicologia estuda o comportamento humano e os processos mentais com método, pesquisa e critérios éticos. Não se trata de conselhos, opinião pessoal ou autoajuda: as abordagens utilizadas em consultório são sustentadas por evidências científicas e continuamente revisadas.
O exercício da profissão é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia, o que garante formação qualificada, supervisão da prática e o compromisso com o sigilo de tudo o que é compartilhado em sessão.
Como funciona
O caminho, passo a passo
01
Primeiro contato
Conversamos sobre sua demanda, horários e formato de atendimento.
02
Acolhimento inicial
Nas primeiras sessões entendo sua história e o que te trouxe aqui.
03
Plano terapêutico
Definimos juntos objetivos e o foco do trabalho, revisados ao longo do tempo.
04
Continuidade
Encontros regulares para elaborar, praticar e sustentar mudanças.
Quando buscar
Situações em que a terapia pode ajudar
- Ansiedade constante, preocupação excessiva ou crises
- Dificuldade de estabelecer limites nas relações
- Autocrítica intensa e sensação de nunca ser suficiente
- Lutos, términos e mudanças significativas de vida
- Vivências traumáticas que ainda afetam o presente
- Exaustão, desmotivação e sobrecarga na rotina
- Conflitos familiares ou amorosos recorrentes
- Desejo de autoconhecimento e escolhas mais conscientes